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イイ女・幸せカップル・男の本音を研究・分析して女子力アップ!「男の人って、なにを考えてるの?」「幸せなカップルの特徴・考え方とは!」「男がドキッとするいい女の接し方」「女性にも好かれる女性の特徴」など、楽しく生き生き過ごしている恋愛女性・イイ女・イイ男・ダメな女子・ダメな男子・カップルの特徴や体験談等を分析しながら、女性が幸せな毎日を過ごすためのスパイスを発信していきます。メンズエステ求人

美ママ

1月

10人中9人が「若く見える」と言った超簡単な「魔法のテクニック」とは

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今回は、とあるテレビ番組の街頭アンケートで「10人中9人が」若く見えると言った、魔法のテクニックについてご紹介したいと思います。 さっそく見ていきましょう。

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11月

【美魔女の舞台裏】美魔女になれる人・なれない人

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美魔女とは、言わずと知れた「おおむね40歳を過ぎても、極めて美しい女性」のことですが、美魔女を研究している機関によると、歳を重ねても若い時の体型を維持している人の特徴とは、具体的には

1. 体脂肪が少ない
2. 持久力、筋力があり、疲れにくい
3. ぐっすり眠れている
4. ストレスをうまく消化している
5. 生活習慣病の該当者、予備軍が少ない

ということのようです。ただ真夜中にわけのわからない摩訶不思議な美容クリームをお顔に塗っているだけではなく、美魔女は、人知れずストレスをうまくやり過ごしたり、ぐっすりと眠る努力をしているようです。

このような分析からわかる「将来美魔女になれそうもない女性」とは、いったいどんな女性なのか? いくつか以下にご紹介したいと思います。

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7月

美魔女・美ママ!美人すぎる女性はやっている?「無理のないダイエット」で成功する4つのメソッド

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ダイエットと言えば「意志が強くないと成功しない」と、こういう「無理っぽい」発想がダイエットを失敗させている。今回はこういうことについてご紹介したいと思います。
美人でしかもいつも笑顔でスリムな女性は、いったいどんなダイエット「テクニック」を駆使しているのか? 何人かの「美人すぎる」女性の証言をもとに、以下にご紹介しましょう。


(1)規則正しい生活をしている
これはダイエットの基本中の基本であると言われていますが、なかなか実践するのはむずかしいですよね。うっかりしていると、すぐに毎日深夜の1時や2時になってから寝ることになってしまいます。で、翌朝はダルイ……なんてことに。
規則正しい生活は「早寝」から始めます。だってはやく寝ないと、はやく起きられないから。朝は5時か6時に起きて、太陽の光を浴びることで、体内時計がリセットされることが、科学的にわかっています。
体内時計は25時間サイクル(最新の研究では24時間10分とするデータもある)なので、うっかりしていると、毎日1時間ずつ後ろにずれて、規則正しい生活ができないのです。早起きで時計をリセットする。これがダイエットの基本です。


(2)「いい」姿勢をキープしている
背筋をピンと伸ばして、お尻にキュッと力を入れる。正しい姿勢をキープしようと思えば、これが絶対条件になります。これ、やってみると、相当にキツいのですが、毎日、毎時間、正しい姿勢をキープしていると、それなりに美しい体型になります。

(3)和食中心である
日本人にこれだけダイエット人口が多い理由の1つは「食べ過ぎ」かつ「運動をしない」ということのようです。
運動は好き嫌いもあると思いますので、まずは「食べ過ぎ」をどうにかしましょう。基本的には、味付けの濃いものを食べていると、知らないうちに食べ過ぎになります。
薄味の和食を好むようにすれば、比較的「正しいカロリー」を摂取することになります。

(4)ときどき美容クリニックに行っている
これはアミノ酸とかビタミンを注射しに行っているということのようです。アミノ酸やビタミンは、サプリメントで飲んでも、希望する箇所に作用してくれないこともあるのです(それこそ体内で「マルチに」作用する成分である)。
よってお肌のためにアミノ酸のサプリを飲んでも、実際には体内で、胃腸の調子を整えるためにアミノ酸が使われているなど……。
美容のための注射、痛いですが、ピンポイントでカラダに栄養を与えることが、重要みたいです。

いかがでしたか? 美容クリニックに行くこと以外は、0円でできることですよね。「ちょっとだけ」がんばって、無理のないダイエットをおこないましょう。

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痩身メンズエステ・ダイエット
11月

残暑が厳しくても「やっておくとすごい秋美人になる」セルフケア方法4選

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まだまだ暑いですよね。こうも暑いと冷たいものをガブガブ飲んで、全裸で寝たい! こう思う女性もいるのではないでしょうか。
でも、暑くても「ちゃんとした」セルフケアをやっておかないと、やがて訪れる秋に、後悔することもあります。
今回は、厳しい残暑であっても、美容のためにやっておくべきセルフケアについてご紹介したいと思います。

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9月

こんなんでOKなの?美魔女がひそかにやっている「美容テクニック」4選

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テレビや雑誌などで、水着を着て美しいプロポーションを披露している美魔女を見る機会は多くても、美魔女の舞台裏をお目にかかる機会は非常に少ないものです(たぶん美魔女も舞台裏を覗かれるのがものすごくイヤなんだと思う)。
今回は、美魔女がひた隠しにしていることについてご紹介したいと思います。「こんな簡単に美魔女になれるのなら、あたしも美魔女を目指す!」
このエッセイの読後感として、こう思われる女性もきっと多いでしょう。ではさっそくご紹介しましょう。

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5月

妊娠したらどうすべきなのか?優木まおみさんに見る「妊娠」のウソ・ホント

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先日テレビで優木まおみさんが出産準備について語っていました。その番組を見た素人の出産経験者が「あれはテレビの演出であり、実際はこうではない」と言っていました。
今回は、女性として知っておきたい妊娠中の「出産準備」についてご紹介したいと思います。
さっそく見ていきましょう。

※優木 まおみ(ゆうき まおみ、1980年(昭和55年)3月2日 - )は、日本のマルチタレントである。本名非公開。
佐賀県佐賀市出身。生島企画室所属。ハーモニープロモーションと業務提携。(出典:優木まおみ Wikipedia

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5月

出産しても美しいSHIHOさんの「3つの美の秘訣」を大公開!

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出産したら女性は体型や顔つきが変わると言われます。しかし、世の中には出産をしてもすごく美しい女性もたくさんいます。
美魔女というほど「かげでしっかり努力をしている」わけでもなく、自然なかんじで美しさをキープしているSHIHOさんの美の秘訣に今回は迫ってみたいと思います。
さっそく見ていきましょう。

※SHIHO(しほ、1976年6月6日 - )は、日本の女性ファッションモデル。本名、矢野 志保(やの しほ)。
滋賀県草津市出身。スターダストプロモーション所属。デビュー当初は矢野 志保あるいは志保の名義で活動していた時期もある。夫は格闘家の秋山成勲。(出典:SHIHO Wikipedia)  

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4月

STOPアンチエイジング!加齢が加速しない4つの方法

13
今回はアンチエイジングが加速しない方法のまとめをお届けしたいと思います。知っているけど忘れてた! そんなハウツーがあるかもしれませんよ。
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4月

美人が生まれるのは何時?「長時間の半身浴」より美人になりやすい方法

02
美肌の持ち主たちに話を聞くと、「スキンケア以上に睡眠を優先する」という人が多いことに驚かされます。
インターネットがこれほどまでに普及して、ステマ的な記事やSEO対策的な記事がたくさん出てきて、そこにはたいてい「夜の10時から2時くらいまでが、お肌のゴールデンタイムです」と書かれています。
これは専門家も同じことを言っており、22時から2時のあいだに成長ホルモンが出てきて、肌のターンオーバーを促進してくれる。だからはやく寝ましょうねということです。

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