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イイ女・幸せカップル・男の本音を研究・分析して女子力アップ!「男の人って、なにを考えてるの?」「幸せなカップルの特徴・考え方とは!」「男がドキッとするいい女の接し方」「女性にも好かれる女性の特徴」など、楽しく生き生き過ごしている恋愛女性・イイ女・イイ男・ダメな女子・ダメな男子・カップルの特徴や体験談等を分析しながら、女性が幸せな毎日を過ごすためのスパイスを発信していきます。メンズエステ求人

対策

1月

10人中9人が「若く見える」と言った超簡単な「魔法のテクニック」とは

08済み
今回は、とあるテレビ番組の街頭アンケートで「10人中9人が」若く見えると言った、魔法のテクニックについてご紹介したいと思います。 さっそく見ていきましょう。

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8月

すぐできる!かかとがガサガサになる医学的な理由に見る「すべすべかかと」のつくりかた

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素足でサンダルでなにが困るかと言えば、脱いだら臭い、あるいはサンダル履きの時点でかかとが汚い。こういうことですよね。

サンダルの臭い対策は、サンダルの中をキレイにアルコール等で拭くこと(除菌)や足の指の間を毎晩ちゃんと洗ってあげることで、比較的軽減されます。歩いているうちに足指が汗をかくのは、どうしようもないことですから、せめて汗が雑菌と触れにくいようにメンテナンスしてあげることです。

かかとのガサガサ。これは男性が見るとかなり幻滅します。口の悪い男性であれば「貧乏そうに見える」と評する者までいます!

今回はかかとがガサガサになる医学的な理由と、かかとのケア方法についてご紹介したいと思います。

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7月

便秘が苦しい!「さくさくっと」お腹のものを出すテクニック3パターン

08
便秘に関して、いろんな統計がありますが、女性の2人に1人は「絶対に便秘」であると、世間では言われています。ある統計だけを見ると、なんと女性の8割以上は便秘であるとも言われています。
そこで今回は、さくさくっと便秘を解消させる方法についてご紹介したいと思います。

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7月

気になる「あそこ」の臭いとサヨナラする超簡単な方法とは?

11
「あそこ」というタイトルで記事を書いて、それが「わき」とか「おへそ」であれば、「あそこ」と言えば「あそこ」だろうというツッコミがよく来ますので、今回はズバリ、女性の性器の臭いをどうするのか? についてご紹介したいと思います。

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11月

彼氏に「お前、くせ~よ」と言われたら「すぐに食べたほうがいいもの」とは?

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彼氏に「お前、くせ~よ」なんて言われたら哀しいですよね。今回は口臭や体臭の原因と、その簡単な解決法をご紹介したいと思います。
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6月

知ってた?●●を食べると体臭が異様に臭くなるんです

09
夏になると気になるのが体臭や汗のにおいですよね。とあるデオドラント製品をつくっているメーカーの話によると、夏場だけで1年分の売上を確保できるくらい、デオドラント製品は暑い時期に売れまくっていると言いわれています。
しかし、たとえば制汗剤は、女性に大人気ですが、肌に良い成分だけでできているわけでもないので、できれば制汗剤を使わずして、におい美人でいたいものです。
そこで今回は、なにを食べると体臭がきつくなるのか? あるいは、におい美人になれるのか? についてご紹介したいと思います。

●最悪なのは「食べないダイエット」中の女性の体臭
体臭については、いろいろと科学的な実験が行われており、実験結果によると、もっとも体臭がきついのは、食べない女性の体臭であると言われています。
食べないと、カラダは、体内に蓄積してある糖質や脂質を分解して、どうにか生命を維持させようとします。その際に発生するのが「ケトン体」と呼ばれる悪臭を放つ物質なのだそうです。
薄着の季節、ダイエットもしたいと思いますが、ほどよく食べないと、クサイオンナになるということです。

●お肉ばかり食べると体臭はきつくなる
また、お肉ばかり食べていても、体臭はきつくなることも実験でわかっています。理由は、肉類に含まれる動物性のたんぱく質が、腸内で分解されると刺激臭ができやすく、さらに、動物性の脂質は、分解されると、皮脂腺から酸性臭ができやすいから。

●野菜を食べよう!
では、なにを食べると、におい美人になれるのかと言えば、野菜(食物繊維)だそうです。ひじきやキャベツ、海藻類などに含まれる食物繊維は、腸内にできるにおい分子を撃退してくれるそうです。

いかがでしたか?
そもそも汗そのものは無臭なものです。汗が、皮膚に存在している常在菌や皮脂と反応することによって、臭いは生まれます。
常在菌や皮脂の成分に関しては、私たちは食事でコントロールすることしかできません(睡眠にも左右されるところがあるが、食事の役割は大きい)。
じぶんの臭いに自信のない女性は、食物繊維を多めにとって、におい美人を目指してみてはいかがでしょうか。



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6月

知らなかった!冷え性の女性は朝食に●●を食べるといいと判明

07
冷え性の女性のなかには、毎朝、あたたかいものをとろうと思って、ホットミルクや味噌汁を飲んでいる方もいるでしょう。
しかし、ホットミルクや味噌汁よりも、もっと体温を上げて、なおかつ長時間高い体温をキープする朝ごはんがあると判明しました!
実はなにを食べるといいのか? ご紹介したいと思います。

●実はステーキだった!
ご飯と味噌汁、焼き魚、納豆……という「いわゆるふつうの朝ごはん」を食べると、食後3時間くらいで、体温は下がります。
それに比べ、朝からステーキとごはん(あるいはパン)を食べた人の体温は、食後3時間が経過しても、比較的高い体温をキープしていました。

ということで、冷え性の女性は、朝からステーキを食べると、昼食くらいまで、高い体温を維持できるということが、実験で明らかになっています。

●体温キープのからくり
ステーキというのは、もののたとえみたいな言い方で、要するに肉類+炭水化物であればOKらしいのですが、これは肉類の脂肪が腸内で消化されるのに時間がかかるため、結果的に高い体温が維持できるということのようです。

●朝から肉かよ……
この実験結果をお読みになり「朝から肉かよ」と感じる女性も多いかと思います。太りそうですよね。
しかしこの実験は、いわゆる和食の朝ごはんと、ステーキと、両方をおなじ摂取カロリーで実験しているので、和食の朝食を食べるのであれば、お肉を食べたほうが、冷え性対策になると言えそうです。

●食べたら歩くでしょう?
ここからは「感じ方」についてご紹介しますので、個人差があると思います。
朝からお肉を食べたら、一般的には「太りそう」と感じると思います。そう感じた場合、人は無意識のうちに、いつもより多めにカラダを動かそうとします。なんなら、1駅分くらい歩こうとか、朝のうちに家事をすませてから出勤しようと考えるようになります。
こうなれば、すごくいいですよね。お肉を食べて、体温をキープしつつ、カラダを動かすわけですから、冷え性も徐々に改善されるかもしれません。

6月

女性の2人に1人は水虫です!「におわない足」になる方法とは?

03

ある調査結果によると、20代の女性の2人に1人は水虫であるとの事実が発覚しました。あらまあ。
水虫になってしまうと、痒いし、素足にサンダルを履いてもサマにならないし、イヤですよね。そこで今回は、水虫の治し方と、におわない足をつくる方法をご紹介したいと思います。

●すでに水虫になっている場合は
水虫の薬をもらいに皮膚科や薬局に行くのは、女性として恥ずかしさを伴うかと思います。とある女性作家は、恥ずかしさゆえ、じぶんで水虫を治そうと、ライターの火を足裏にあてて、水虫の箇所を火炙りの刑に処したとのことですが、そういうことで水虫は治りません。
薬局か皮膚科に行って薬をもらいましょう。
水虫は、白癬菌が原因だとわかっているので、白癬菌を殺す薬を処方してくれます。
男性も含め、多くの人が白癬菌を持っているので、サウナやプールに行くと、どうしても水虫菌をもらいがちです。靴を脱いであがる居酒屋の床にだって、水虫菌はいるでしょうから、水虫にならない方法は、「ほぼない」としか言えないのかもしれません。

●水虫でなくとも「におい足」とは?
水虫ではなくとも、夏になると足がにおってきますよね。これは足に限らず、全身のにおいすべてそうですが、汗と皮脂や皮膚に住み着いている菌が混ざり合うことで起こる現象です。
よって、夏に足がにおうのは、しかたないと言えば、しかたないことですが、多少、におわなくなる方法が2つあります。以下にご紹介しましょう。

(1)足の指をマッサージする
お風呂に入って、足の指をマッサージしている女性は少ないと思います。マッサージをすることで、静脈やリンパ液など、心臓のポンプの力では循環しない「においのもと」が、心臓に返ってくれます。よって、多少は足のにおいを抑えることが可能です。

(2)ふくらはぎをマッサージする
本来、しっかりと歩いていれば(ふくらはぎの筋肉を使っていれば)足の指をマッサージしなくてもOKだと言われています。
つまり膝から下の静脈やリンパを押し流すのは、ふくらはぎであるということです。ふくらはぎをしっかりとマッサージすることでも、足のにおいを抑えることは可能です。

いかがでしたか?
たとえば裸足にサンダル……というスタイルだと、どうしても足の指の間にかいた汗がこすれて、すぐに悪臭を放ってしまいがちです。しかし、膝下から足の指の血液やリンパ液の循環を良くしておくと、多少は、においを抑えることができるということです。すでに水虫の女性は、勇気を持って、まずは薬を買いに走りましょう。


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4月

春なのにリップクリームですか!?「リップクリームが手放せない」唇からサヨナラする方法

15

春夏になってもリップクリームを手放せない人に対して「唇を甘やかしすぎ」と言う人がいます。
わりと正解に近い表現で、唇に絶えずリップクリームを塗っていると、唇はみずから保湿をすることを忘れてしまいます。
今回は、「リップクリームが手放せない」唇からサヨナラする方法についてご紹介したいと思います。


■リップクリームにかぶれてしまっているかも!?
まずは「リップクリームかぶれ」について。
じつは、少量のリップクリームなら問題はないのですが、過剰に塗ることによって、体自身が作り出す「天然ワックス」の分泌を弱めてしまっているのです。
人の体は、絶えず皮脂腺から皮脂が出ています。皮脂は自律神経が出したり出さなかったりを決めているのですが、自律神経は人の意志で制御できないので、絶えず皮脂は出てきています。
それに輪をかけるようにしてリップクリームを塗ることで、皮脂が出てきづらくなります。


■オリーブオイルがおすすめ
ある皮膚科の先生は、オリーブオイルを唇につけることをおすすめしています。オリーブオイルやホホバオイルは、皮膚科でアトピー性皮膚炎の治療にも使われるくらい、肌にやさしく、保湿効果に優れています。
オリーブオイルを唇につけて、軽くマッサージをして拭き取る。これだけでOKなんだそうです。

これが面倒であれば、100円くらいのリップクリームではなく、数千円のものを1度使ってみてはいかがでしょうか?数千円するだけのことはあって、保湿効果は抜群ですし、リップクリームに頼る唇にサヨナラできる可能性はグンと高くなりますよ。

3月

春なのに冷え性ですか!冷え性の本当の原因と3つの対処法

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お医者さんが冷え性について書いてある本はたくさんありますが、女性ホルモンに関することで明確にわかっていることと言えば「ホルモンのバランスが崩れたら冷え性になる」ということであり、それはなぜなのかについては、医学的に100%解明されていないそうです。
ホルモンバランスが崩れたら出てくる症状の総称として「不特定愁訴」という呼び方があり、冷え性もそのなかのひとつです。
で、これは、おおざっぱに言えば、心身を弛緩してあげると改善される傾向がある……というところまでは、医学的にわかっています。
おうちでもできる、心身を緩和させる方法を3つご紹介しましょう。


■1:半身浴
言わずと知れた半身浴ですが、これはもともと高血圧症の人にお医者さんが勧めている入浴法だったと言われています。
忙しいと、つい、シャワーだけで済ませがちですが、冷え性の症状が出てきたら、30分くらい半身浴をする時間を作ってみてはいかがでしょうか。


■2:足湯
足湯こそ、やっている時間なんてない……と思う人もいるかと思います。テレビを観ながらリビングなどで足湯が楽しめるキットも売っていますが、お湯の処理を考えたらちょっと面倒と思う人が多いのか、あまり一般的ではないですよね。
でも、この足湯は、足しか温めないわりに、全身がものすごく温まります。温泉街に行って、街角にある足湯を楽しんだことがある人は、5分10分の足湯で、全身からどれほど汗が出てくるのか、ご存知かと思います。
これは、ちょっと面倒でも、おうちでやってみる価値がありそうです。


■3:笑う
笑いが身体にもたらす効果は、たとえばがん患者さんなどを通して、徐々に医学的に証明されてきているそうです。
笑うことで、がん細胞の数が減ったというデータもあると言われています。医学的にわかっていることと言えば、これくらいだそうですが、小さいことでクヨクヨして落ち込んで、暗い気持ちを翌日に持ち越すより、適当に笑って過ごしているほうが、どことなく冷え性に良さそうな感じがしますよね。お医者さんが書いてある本に「笑えば冷え性が改善されるかもしれません」と書いてあるので、こちらも試してみる価値はありそうです。

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