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イイ女・幸せカップル・男の本音を研究・分析して女子力アップ!「男の人って、なにを考えてるの?」「幸せなカップルの特徴・考え方とは!」「男がドキッとするいい女の接し方」「女性にも好かれる女性の特徴」など、楽しく生き生き過ごしている恋愛女性・イイ女・イイ男・ダメな女子・ダメな男子・カップルの特徴や体験談等を分析しながら、女性が幸せな毎日を過ごすためのスパイスを発信していきます。メンズエステ求人

テクニック

3月

食べ放題バイキングに行っても「太らない方法」4パターン

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最近は、高級ホテルでも、手頃な価格で高級食材をぜいたくに使った食べ放題のバイキングをおこなっており、その豪華なメニューたるや、多くの女性のあこがれなのかもしれません。
しかし、バイキングで食べ過ぎてしまうと、デブになる! 嗚呼。
そこで今回は、何人かの専門家の意見をもとに、食べ放題のバイキングを楽しみつつも、太らない食べ方について、ご紹介したいと思います。

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(1)オープン15分「後」に行く
バイキングはオープン直後に行くと、全数のメニューが出揃っていないこともあります。当然、営業終了ちかくに行くと、お目当てのローストビーフが売り切れ! ということも出てきます。
オープンして15分くらい経ってから入ると、全数のメニューが揃っており、かつ、量も豊富にあるので、競争のように急いでお皿に取り分けなくてすみます。ということは、適量を盛り付けることができるので、太らなくてすむし、すべてのお料理を少しずつ楽しめるということです。

(2)先にフルーツを食べる・スープを飲む
ご存知の方も多いと思いますが、先にフルーツを食べたりスープを飲んだりすることで、ほどよく食欲が増進しつつも、ドカ食いをすることのない腸内環境が生まれます。
イタリアンやフレンチのコースで、先にサラダとスープが出てきますが、あれはこういったカラダの特性に基づいているんですね。

(3)お皿に綺麗に盛り付ける
がんばって綺麗に盛り付けましょう。1枚のお皿にウインナーてんこ盛り、ローストビーフもてんこ盛り、煮物もてんこ盛り……ということをするから、太ります。
また、味が移るものを1枚のお皿によそうと、美味しくないので、満足感が減り、ほかのもので満足感を得ようとして食べ過ぎます。ウインナーに筑前煮の味が移っているとイヤでしょう?

(4)ゆっくり食べる
基本的にゆっくり食べても「お料理はなくなりません」。ゆっくり味わって食べましょう。しっかりと噛むことで、食事の量は適量になります。

いかがでしたか? こんなことをやっていたのでは、費用対効果に合わないと感じる女性も多いかと思いますが、費用対効果をとるのか、デブになる道を選ぶのか、自由に選べるわけですから、バイキングに行く前に、しっかりと考えてみてはいかがでしょうか。



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1月

ついに発見!お医者さんが推奨する「太りにくい」焼肉の食べ方

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肉会という言葉が世間にはあるようです。簡単に言えば焼肉屋に人々が集まってお話をしたり口説いたりする会のことで、どちらかと言えば、女性が主催になっていたり、女性のみの参加受付であったりするようです。
ダイエット中の女性が肉会に行っても、さほど太らなくてすむ方法を、お医者さんが述べていましたので、ここにご紹介したいと思います。肉会の主催者は、もしかすると肉食系女子で他人の悪口が大好きかもしれません。
「あの子、肉会に誘ってもぜんぜん来ないのよね」なんて陰口をたたかれる前に、太りにくい焼肉の食べ方を知っておくといいかもしれないですね。

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1月

10人中9人が「若く見える」と言った超簡単な「魔法のテクニック」とは

08済み
今回は、とあるテレビ番組の街頭アンケートで「10人中9人が」若く見えると言った、魔法のテクニックについてご紹介したいと思います。 さっそく見ていきましょう。

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11月

超簡単!あっと言う間に小顔女子になれる4つの方法

kogao
顔のサイズは基本的には骨格が決めています。しかし、ほんの少しのことをするだけで、小顔になれます。顔のラインは、わずか数ミリちがっただけでも「まったくちがって」見えるものです。超簡単な4つのテクをご紹介しましょう。

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10月

「男性ウケのいいメイク」の方法はメイクさんではなく●●に聞いたほうがいい?

04
今日は、プロのメイクさんから聞いたお話をしたいと思います。

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8月

食欲を抑えようと思うと●●のにおいを嗅ぐといい! と判明

15
家路を急ぐ途中に、カレーのにおいや焼き鳥のにおいを嗅いでしまうと、「お腹が減ったなあ」と思いますよね。
それとは逆に、あるにおいを嗅ぐことで、人は食欲が減退することが明らかになっていますので、今回は、食欲が減退するにおいについてご紹介したいと思います。

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8月

超意外!「アソコのケア」だけでカップルの絆は深まるって!

13
世の中にはいろんな専門家がいるもので、今回は、時間管理術の専門家の先生が提唱する「アソコのケア」についてご紹介したいと思います。
アソコをケアするだけで、カップルや夫婦の絆は深まるんだそうです。さっそく見ていきましょう。

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7月

都合が悪くなると黙り込む男性のホンネが科学的に解明された!

10
カップルで口喧嘩になった場合、機関銃のように喋りまくって理路整然と男をやりこめる女性と、黙り込む男。
こういうこと、経験したことありますよね?
男はなぜ黙り込むのかが、科学的に証明されたので、ご紹介したいと思います。黙り込む男対策についても、併せてご紹介しましょう。

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7月

意外な事実! じつは「3時のおやつ」はダイエットに有効だった!

10
ダイエット中は、絶対に3時のおやつを食べない。こう決めている女性も多いかと思いますが、じつは、3時のおやつは、意外とダイエットに有効であるとする識者のご意見がありましたので、ご紹介したいと思います。

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7月

ドカ食い以外でストレスを解消する方法4つ

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ストレスを感じたらドカ食いをする・・・というのは、あなたの意志によるものではなく、体が「食べたら満足する」ということを知っているからであると言われています。
寒いと震えがくるように、暑いと汗をかくように、ストレスが溜まったらドカ食いをする・・・というのは、人体の習性の1つなのです。
でも、それではデブってしまって困るという女性のために、ドカ食い以外のストレス解消法をご紹介しましょう。

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