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イイ女・幸せカップル・男の本音を研究・分析して女子力アップ!「男の人って、なにを考えてるの?」「幸せなカップルの特徴・考え方とは!」「男がドキッとするいい女の接し方」「女性にも好かれる女性の特徴」など、楽しく生き生き過ごしている恋愛女性・イイ女・イイ男・ダメな女子・ダメな男子・カップルの特徴や体験談等を分析しながら、女性が幸せな毎日を過ごすためのスパイスを発信していきます。メンズエステ求人

ひとみしょうの記事

7月

カラダを洗えば洗うほど体臭がキツくなるって本当?

06
ようやく春になって、暖かくなりました。屋外でさわやかに汗を流して、美と健康に努める女性も多いことでしょう。
しかし、汗をかいたからといって、ゴシゴシとカラダを洗うと、逆に体臭がキツくなる。こういう学説があります。
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6月

「不眠症デブ」を解決させる「すごく簡単な方法」3パターン

03
人が日に日に太っていくには理由があり、その1つは自律神経が乱れているからというものです。自律神経が乱れると、人はストレスを感じ、つい食べ過ぎてしまいます。深夜に寝られないからと、冷蔵庫のなかのあれやこれやをつい口にしたら、もう最悪の結果になりますよね。
自律神経のバランスを整えようと思えば、寝ればいいということは、科学的に立証されています。でも寝られない! こういう女性のために「すごく簡単に」寝る方法を3パターンご紹介したいと思います。

●布団をほのかに温めておく
背中のほうには副臓と呼ばれる臓器があります。副臓を冷やすと、自律神経が乱れることがわかっています。つまり背中を冷やすと眠りにくくなるということです。
背中が触れる布団の部分(一般的には敷布団ですよね)を、ほのかに温めておくと、いい睡眠導入剤になります。

●ノンアルコールビールを少し飲む
ビールの主成分の1つにGABAがあります。精神科でうつ病などの治療に使われているのもGABAです。つまり神経を沈静化させる作用があるのです。
ふつうのアルコール入りのビールにも、もちろんGABAは含まれていますが、アルコールを摂取すると、眠りが浅くなるので、ノンアルビールを少し飲んで寝ると、不眠症知らずになるかもしれません。

●ホットミルクかホット豆乳を飲んで寝る
ホットミルクやホット豆乳には、中枢神経や末梢神経を沈静化させる成分がたくさん含まれています。
また体内を温めることで、自律神経のバランスが整いやすくなります。豆乳には女性ホルモンに似た成分が入っているため、美容効果も非常に高いと言われています。

いかがでしたか? 不眠症になると、太りやすくなりますし、肌のコンディションも最悪になりますよね。
ご紹介したテクニックをうまくつかって、スリムボディの美人さんを目指してみてはいかがでしょうか。


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5月

下半身だけ痩せるためにはなにをすればいいの?

05

「あたし下半身デブです……」と言う女性がいます。太ももやお尻が、じぶんの理想以上に大きい女性が、よくこういうことを言っているようです。
さて、下半身だけ痩せる方法はあるのか? 以下にご紹介したいと思います。


●下半身デブの理由
何人かの専門家の意見を総合すると、骨盤の位置がよろしくないので、不自然なかんじで脂肪が下半身について、それが「見た目デブ」ということになっているようです。
もっとも女性は子どもを授かり産む役割を持っているので、お腹のなかの赤ちゃんを守るためにお尻が大きくなるといったこともあるようです。転んだときに大きなお尻がクッションとなって胎児を守るということです。

でも、大きなお尻や太い太ももがイヤ……ということであれば、骨盤矯正をしてみてはいかがでしょうか?
いまやYou tubeを見ると、おうちでできる骨盤ダイエット方法が紹介されていますので、まずは整骨院やエステサロンに通う前に、自宅で骨盤矯正(エクササイズ)をやってみてはいかがでしょうか。

●むちむちのお尻を彼氏はどう思っているのか?
女性の下半身に関する考え方の男女差を、最後に述べておこうと思います。「あたしのお尻、むちむちで嫌い」と、女性であるあなたが思っていても、彼氏は「もちむちのお尻こそが好き」と思っているケースは、世の中にたくさんあります。

いくつかの会社が「細いモデル体型の女性と、むっちり女子と、どちらがタイプですか」と、男性にアンケートを行っています。
そのすべての結果が、むっちりお尻に軍配が上がっています。つまり男性って、わりとむっちりお尻が好きな傾向にあるということです。

●絶食ダイエットをしても下半身だけ痩せることはない
彼氏の意向を尊重したいのであれば、そのままのむっちり下半身でいるというのも方法かと思います。
それでもどうしても下半身を痩せさせたいのであれば、骨盤エクササイズを。
最も良くないのが「食べないで下半身を痩せさせよう」というもので、食べないと、胸のあたりから痩せてきます。食べないで下半身だけが痩せるということは、専門家は「あり得ない」と言っています。
脂肪が一番つきやすいのが胸で、一番落ちやすいのも胸ということです。
5月

あなたは大丈夫?顔のテカリが彼を幻滅させるかも!3つのテカリ防止テクニック

04
夏になると、どうしても顔がテカリますよね。人は汗をかくので、しかたないです。でも、あまりにテカルと、彼はあなたの顔を見て幻滅するでしょう。彼に幻滅されないていどに、顔のテカリを抑える3つのテクニックをご紹介しましょう。

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5月

お金を使わないで1ヶ月で理想のプロポーションになる方法

02
お金を遣わないで1ヶ月で理想のプロポーションになる方法とは、おばあちゃんが若い頃にやっていたような暮らしをすればいいというものです。
つまりカラダを使ってよく働き、粗食であればいいということです。とは言っても、現代は、おばあちゃんが若い頃のように、冷蔵庫がないわけでもなく、井戸に水を汲みに行くわけでもないですよね? 今を生きる私たちは、いったいどういう暮らしをすれば、お金を使わずして痩せることができるのか、以下にご紹介しましょう。


●早寝をする
食べ過ぎるとか、太るといった背景には、ホルモンバランスの乱れがあると、多くの専門家が指摘しています。
つまりストレスがあるから、つい食べ過ぎて太るということです。ホルモンバランスを最適化しようと思えば、もっとも簡単なのは、早寝をすることです。
よく「早起きをしましょう」と言われますが、早起きは早寝をしないと無理でしょう。夜は9時には寝る。朝は4時か5時には起きる。おばあちゃんも、その昔はこうやって暮らしていました。

●歩く
すべての家事は機械がやってくれる時代です。いきおいカラダを動かさなくなり、カロリーオーバーで太ります。仕方ありません。それがイヤなら、川で洗濯をしましょうかとなりますが、もはやそんな川などありません。
歩きましょう。女性はヒールのある靴を履くこともあってか、とにかく歩かないですよね。だから女性に受けようと思えば「駅チカ」を開発することになります。
電車を1駅手前で降りて、歩きましょう。本当に痩せます。

●和食を愛する
これは諸説ありますが、日本人は体質的に洋食から得たカロリーをうまく体内で消化できないという説もあります。
おばあちゃんが昔食べていたような食事(白いご飯、焼き魚、お新香、味噌汁)を食べることで、比較的摂取カロリーが抑えられます。味噌汁の味噌やお新香のぬかは、消化酵素満載なので、便秘も解消されるかもしれません。

いかがでしたか?
置き換えダイエットとか、酵素ダイエットなど、いろんなダイエットの手法が人気ですが、お金を使わずに痩せようと思えば、ご紹介したように、おばあちゃんの若い頃の暮らしに学ぶといいということです。貯金しながら痩せましょう!

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5月

驚愕の事実が発覚!精子の量が減ってしまう食事とは?

01
せっかく愛する彼氏とHをしても、精子の数が少なすぎて子どもができない! なんてこと、避けたいですよね。
今回はデンマークの研究チームが発表した精子の数が減少する可能性がある食事についてご紹介したいと思います。
以下のような食事を彼氏にたくさん食べさせるとヤバイかもしれません。


●飽和脂肪がポイントらしいっす
研究結果によると、飽和脂肪を多く摂取する男性は、精子の数が少なくなるとのこと。どれだけ少ないかと言えば、精子の濃度・数ともにマイナス40%くらいだそうです。約半分に減ってしまうってことですよね。
飽和脂肪とは、メタボのもととも言われており、たとえば豚脂(ラード)、牛脂(ヘット)、生クリーム、パーム油、やし油などに含まれています。

精子の濃さも量も、おおむね半分になってしまうわけですから、ここはひとつ、心を鬼にして、彼氏にデブのもと(メタボのもと)を与えないようにしないといけませんね。

●逆に精子の量が増える食べ物ってなに?
逆に精子の量が増える食べ物とは、穀物、小麦などだそうです。
よって、彼氏に濃い精子をバンバン発射して欲しければ、毎食、白いご飯をお茶碗に2杯以上食べさせて、間食はパンを与えるといいと言えます。

●果物を食べても精子の量・濃さともにうっとりするほどのものが出る
また、研究結果によると、果物を食べても精子の量・濃さともにうっとりするほどのものが出るということもわかっています。
マジメに言うと、昔ながらの和食(白い御飯、具に野菜を使用した味噌汁、焼き魚、お新香)を食べ、おやつにパンとフルーツを食べていると、それなりの濃度と量を精子に期待することができるというわけです。

●ヤバイ食事とは?
精子の量が減り、濃度も薄くなる食事とは、簡単に言えばジャンクフードでしょう。ジャンクフードは揚げ物が多く、揚げてある油はパーム油、やし油などであることが多いので(良質のごま油で揚げられてあるスナック菓子と出会うのは、渋谷のスクランブル交差点で幼稚園のときの同級生を探すくらい難しい)、スナック菓子をたくさん食べている男性の精子は、あまり期待できないと言えるでしょう。
濃い精子をたっぷり出していただき、あそこで受けるも良し、ゴックンするのも良し。元気で健康的なHをしましょう。

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5月

美白萌え! 日焼けどめクリームのPA++++のからくりを教えます。

27
紫外線防止美容クリームのPAについては、多くの女性がなんのことか、知っていると思います。 PAは、Protection grade of UVAの略で、紫外線のうちUVA波をどれくらい防ぐことができるかを示しています。 いままでは+++が最上位でした。今年からは、PA++++が登場し、さらに美白が期待されますが、本当に期待通りの結果になるのでしょうか? 今回は日焼けどめクリームのからくりについて、ご紹介したいと思います。

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