美ip | イイ女・幸せカップル・男のホンネを研究エステ

イイ女・幸せカップル・男の本音を研究・分析して女子力アップ!「男の人って、なにを考えてるの?」「幸せなカップルの特徴・考え方とは!」「男がドキッとするいい女の接し方」「女性にも好かれる女性の特徴」など、楽しく生き生き過ごしている恋愛女性・イイ女・イイ男・ダメな女子・ダメな男子・カップルの特徴や体験談等を分析しながら、女性が幸せな毎日を過ごすためのスパイスを発信していきます。メンズエステ求人

お風呂

7月

カラダを洗えば洗うほど体臭がキツくなるって本当?

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ようやく春になって、暖かくなりました。屋外でさわやかに汗を流して、美と健康に努める女性も多いことでしょう。
しかし、汗をかいたからといって、ゴシゴシとカラダを洗うと、逆に体臭がキツくなる。こういう学説があります。
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4月

あるものを使え!「ないもの」を創造せずに「バストアップ」するお気楽な3つの方法

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バストアップの方法のなかには、鶏の唐揚げを食べるとか、キャベツを食べるとか、彼氏に揉まれるとか、なにかとカラダを張ったテクニックがありますが、神様ではあるまいし、ないものを創造するのは大変です。あるものを活かすという発想に切り替えてみてはいかがでしょうか。

今回は、「ないもの」を創造せずに「バストアップ」するお気楽な3つの方法について見ていきたいと思います。さっそくご紹介しましょう。

■お風呂でマッサージ
マッサージオイルをつけて、エステのシーンでよく見るマッサージのようにリンパに沿って流れるようにマッサージ。
リンパの出口は、鎖骨付近と脇の下です。そこを最初に揉みほぐしておくことでリンパの流れが良くなり、さらなる効果が期待できます。
リンパは血液とちがって目に見えないですし、お医者さんにかかってもリンパのことをあまり教えてくれません。せいぜい風邪を引いたときに「リンパが腫れていますねえ」と言われるだけです。
でも、このリンパマッサージをすることで、バストが1カップも2カップも大きくなった人はたくさんいます。

■2:胸筋を鍛えるストレッチ
胸筋は、意識しないと鍛えられないものです。バストを支えている胸筋を鍛えておくと、バストの垂れを防止することができます。ハリが出てくるのです。ハリが出てきただけで、「見た目、バストが大きくなったふうに見える」ものです。
胸筋を鍛えるときに、背筋も動きますから背中のお肉が多少スッキリと見えるようになります。背中のあたりからバストにかけての「プロポーション」を意識すると、バストアップにつながると言えます。

■3:「お前は胸!」と言い聞かせながら、寄せ集めるべし
ブラを付けるとき気になるお腹の肉、脇肉、背中の肉を手のひらでググーっと集めてきます。これはすでにやっている人も多いかと思いますが、「脂肪は移動する」と唱えながらやってみるといいかもしれません。
要は、リンパマッサージに似たことをブラをつけるときにやっているということで、非常に有効な方法ではないかと思います。

Photo by Pinterest

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zero159

エステのお仕事がなぜ高収入?
3月

春なのに冷え性ですか!冷え性の本当の原因と3つの対処法

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お医者さんが冷え性について書いてある本はたくさんありますが、女性ホルモンに関することで明確にわかっていることと言えば「ホルモンのバランスが崩れたら冷え性になる」ということであり、それはなぜなのかについては、医学的に100%解明されていないそうです。
ホルモンバランスが崩れたら出てくる症状の総称として「不特定愁訴」という呼び方があり、冷え性もそのなかのひとつです。
で、これは、おおざっぱに言えば、心身を弛緩してあげると改善される傾向がある……というところまでは、医学的にわかっています。
おうちでもできる、心身を緩和させる方法を3つご紹介しましょう。


■1:半身浴
言わずと知れた半身浴ですが、これはもともと高血圧症の人にお医者さんが勧めている入浴法だったと言われています。
忙しいと、つい、シャワーだけで済ませがちですが、冷え性の症状が出てきたら、30分くらい半身浴をする時間を作ってみてはいかがでしょうか。


■2:足湯
足湯こそ、やっている時間なんてない……と思う人もいるかと思います。テレビを観ながらリビングなどで足湯が楽しめるキットも売っていますが、お湯の処理を考えたらちょっと面倒と思う人が多いのか、あまり一般的ではないですよね。
でも、この足湯は、足しか温めないわりに、全身がものすごく温まります。温泉街に行って、街角にある足湯を楽しんだことがある人は、5分10分の足湯で、全身からどれほど汗が出てくるのか、ご存知かと思います。
これは、ちょっと面倒でも、おうちでやってみる価値がありそうです。


■3:笑う
笑いが身体にもたらす効果は、たとえばがん患者さんなどを通して、徐々に医学的に証明されてきているそうです。
笑うことで、がん細胞の数が減ったというデータもあると言われています。医学的にわかっていることと言えば、これくらいだそうですが、小さいことでクヨクヨして落ち込んで、暗い気持ちを翌日に持ち越すより、適当に笑って過ごしているほうが、どことなく冷え性に良さそうな感じがしますよね。お医者さんが書いてある本に「笑えば冷え性が改善されるかもしれません」と書いてあるので、こちらも試してみる価値はありそうです。

4月

じつは美容にあんまり関係のない「まちがった入浴法」6選

入浴

半身浴が美容にいいということは、もはや常識のようになっていますが、もともと半身浴は高血圧症など、比較的体力を失いつつある高齢者のための入浴法であり、美容にいいだけの行為ではないようです。
その半身浴にもさまざまな方法がありますが、今回は、じつは美容にあんまり関係のない(あるいは美容のためになっていない)「まちがった入浴法」についてご紹介したいと思います。
さっそく見ていきましょう。

■1:41度以上のお湯に浸かる
41度以上のお湯は、肌の水分を奪い、必要以上に皮脂を流してしまうと言われています。しかし41度以下のお湯って、わりとぬるいものですよね……。

■2:ゴシゴシ肌をこする
半身浴をしているあいだ、暇だからといってカラダをゴシゴシとこすって洗いすぎると、肌に刺激を与えることになり、皮膚を傷めてしまいます。
特にナイロン素材のボディタオルは肌が乾燥する原因になりやすいので、できるだけ肌に優しい素材のタオルを使うように心がけましょう。

■3:洗浄力の強いボディソープを使う
半身浴をすると、肌が柔らかくなり、肌の保湿成分が流れやすくなっています。その状態で洗浄力の強いボディソープを使うと、乾燥肌の原因になります。体はお湯に浸かる前に洗うのがベターです。

■4:食後すぐに入浴する
食事のあと、すぐに入浴すると血液は胃や腸に集中せずに消化が悪くなります。食後は30~60分はあけて入浴するようにしましょう。消化が悪いと、不眠の原因になりますから注意しましょう。


■5:睡眠時間を削って半身浴をする
睡眠のほうが、何倍も美容にいいと言われています。


■6:半身浴で出た汗=デトックスと思い込んでいる
そもそも「毒素」は、体内にないというお医者さんもいます。毒素がないのに、なぜ半身浴中に汗が出るのか? 暑いからであって、運動をしたときにかく汗とは、別物なんだそうです。半身浴=汗=デトックスというのは「思い込み」かもしれません。
4月

洗顔料の「弱酸性」や「うるおい成分配合」はじつは無意味だった!?

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洗顔フォームのパッケージに「弱酸性」とか「うるおい成分配合」と書いてあれば、女性として非常にうれしい……。こう感じる人も多いかと思いますが、じつは、弱酸性やうるおい成分にはあまり意味がないと言う専門家がいます。
今回は、この専門家のご意見を紹介しつつ、正しい洗顔について見ていきたいと思います。
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