美ip | イイ女・幸せカップル・男のホンネを研究エステ

イイ女・幸せカップル・男の本音を研究・分析して女子力アップ!「男の人って、なにを考えてるの?」「幸せなカップルの特徴・考え方とは!」「男がドキッとするいい女の接し方」「女性にも好かれる女性の特徴」など、楽しく生き生き過ごしている恋愛女性・イイ女・イイ男・ダメな女子・ダメな男子・カップルの特徴や体験談等を分析しながら、女性が幸せな毎日を過ごすためのスパイスを発信していきます。メンズエステ求人

7月

【背中美人のつくりかた】意外と知られていない背中ニキビの原因と対処法

01

夏になると、背中がぱっくりと開いている洋服を着たい女性もいるかと思います。そこで今回は背中ニキビの原因とその対処法について、ご紹介したいと思います。

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7月

女性ホルモンをダダ漏れにさせて「女子力をUPさせる」生活習慣3つ

15

たとえば彼氏に胸を揉まれたからといって、胸が大きくなるわけではないと、科学的には言われています。しかし女性ホルモンが、女性らしい容姿を作っているのも、また事実であり、女性ホルモンをダダ漏れ状態にさせたほうが、なにかと女子力がUPしそう。
俗説であったとしても、こういうことが言えると思います。
今回は、女性ホルモンをダダ漏れにさせて「女子力をUPさせる」生活習慣についてご紹介したいと思います。

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7月

失敗してない?「酵素ドリンク」でどこまで痩せるの?

17

酵素ダイエットが女性のあいだでもてはやされて久しいですね。「お姫様酵素」のようにバカ売れしている酵素ドリンクもあります。
さて、酵素ダイエットで成功した女性も失敗した女性もいますが、どういう酵素ダイエットをすれば失敗しないのかについて、ご紹介したいと思います。

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7月

骨盤ブスになってしまう「女性の残念な生活習慣」3パターン

13

骨盤エクササイズがはやって久しいですね。多くの女性が骨盤を正しい位置にしておくと、ダイエットやボディメイクにいいということを知っていると思います。
でも、知らず知らずのうちに、骨盤ブスになってしまう生活習慣をとっている女性も多いのでは?
そこで今回は、こんな生活をしていたら、骨盤ブスになっちゃう! というのを3パターンご紹介したいと思います。

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7月

気になる「あそこ」の臭いとサヨナラする超簡単な方法とは?

11
「あそこ」というタイトルで記事を書いて、それが「わき」とか「おへそ」であれば、「あそこ」と言えば「あそこ」だろうというツッコミがよく来ますので、今回はズバリ、女性の性器の臭いをどうするのか? についてご紹介したいと思います。

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7月

ながらダイエットって、みんなどうやっているの?

08
「ながらダイエット」を推奨している専門家がいます。そういう専門家のコメントを参考に、自宅で「ながらダイエット」に励んでいる女性もいます。でも自宅で行われていることって、他人にはわからないですよね。
今回は、ほかの女性は、どういうふうに「ながらダイエット」をしているのか、いくつかのパターンをご紹介したいと思います。

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7月

スマホやパソコンでデブになる? PCライフと美容の関係とは?

07


夜中にスマホやPCを長時間やっている女性も多いかと思います。今回は、長時間PCをやっていると、デブになるかも! ということを、以下にご紹介したいと思います。
あなたがついやってしまっている「あれ」も、デブのもとかもしれませんよ。



(1)顔デブになるかも!
PCをやっているときに、すっごく笑うことも少ないかと思います。たいていは無表情で黙々と画面を見ているのではないでしょうか?
表情筋は使わないと劣化します。よってあごのあたりからデブってきます。PCはそこそこに、彼氏や愛犬と会話をするとか、あるいは喜怒哀楽をむき出しにして、PC画面を見るといいかもしれません。「このラインのスタンプ、ありえね~(大笑い)」とか……。気持ち悪いか?

(2)目の神経の使いすぎで肩甲骨がロック!
目の周りの神経は、背骨で束ねられて、肩甲骨のあたりに走っています。視神経を使いすぎると、肩甲骨のあたりの筋肉がロックされて、いわゆる四十肩になります。
これをお読みの女性は、おそらくアラサー前後かと思いますが、いきなり四十肩になるおそれがあるということです。
PCやスマホの画面ばかりを見ずに、外で遊ぶといいと言えます。

(3)つい過食に!
PCやスマホで擬似的にコミュニケーションをとっていると、ついストレスが溜まり、食べ過ぎます。
直接会って話すときより、メールやSNSなどは、過剰に気を遣いますもんね。なにげないあなたのひと言でチャットが炎上……とか、避けたいでしょうし。
PCを長時間やりすぎると、ついストレスで食べ過ぎて、たとえば昔のホリエモンのように太るということです。出所後のホリエモンは痩せていましたが、ムショ内にPCがないという理由もあるのかもしれません。

いかがでしたか? せっかくダイエットに励んでいても、PCやスマホと長時間にらめっこしていたら、逆にデブるかもよ! というお話でした。真偽のほどは、あなたが試してみるといいかもしれません。それがイヤであれば、ホリエモンに学んでみるといいでしょう(悪事を働いて収監されよということではなく)。

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7月

カラダを洗えば洗うほど体臭がキツくなるって本当?

06
ようやく春になって、暖かくなりました。屋外でさわやかに汗を流して、美と健康に努める女性も多いことでしょう。
しかし、汗をかいたからといって、ゴシゴシとカラダを洗うと、逆に体臭がキツくなる。こういう学説があります。
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6月

「不眠症デブ」を解決させる「すごく簡単な方法」3パターン

03
人が日に日に太っていくには理由があり、その1つは自律神経が乱れているからというものです。自律神経が乱れると、人はストレスを感じ、つい食べ過ぎてしまいます。深夜に寝られないからと、冷蔵庫のなかのあれやこれやをつい口にしたら、もう最悪の結果になりますよね。
自律神経のバランスを整えようと思えば、寝ればいいということは、科学的に立証されています。でも寝られない! こういう女性のために「すごく簡単に」寝る方法を3パターンご紹介したいと思います。

●布団をほのかに温めておく
背中のほうには副臓と呼ばれる臓器があります。副臓を冷やすと、自律神経が乱れることがわかっています。つまり背中を冷やすと眠りにくくなるということです。
背中が触れる布団の部分(一般的には敷布団ですよね)を、ほのかに温めておくと、いい睡眠導入剤になります。

●ノンアルコールビールを少し飲む
ビールの主成分の1つにGABAがあります。精神科でうつ病などの治療に使われているのもGABAです。つまり神経を沈静化させる作用があるのです。
ふつうのアルコール入りのビールにも、もちろんGABAは含まれていますが、アルコールを摂取すると、眠りが浅くなるので、ノンアルビールを少し飲んで寝ると、不眠症知らずになるかもしれません。

●ホットミルクかホット豆乳を飲んで寝る
ホットミルクやホット豆乳には、中枢神経や末梢神経を沈静化させる成分がたくさん含まれています。
また体内を温めることで、自律神経のバランスが整いやすくなります。豆乳には女性ホルモンに似た成分が入っているため、美容効果も非常に高いと言われています。

いかがでしたか? 不眠症になると、太りやすくなりますし、肌のコンディションも最悪になりますよね。
ご紹介したテクニックをうまくつかって、スリムボディの美人さんを目指してみてはいかがでしょうか。


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6月

エッチばかりしていたらお尻が大きくなる!?女性の美しい下半身のつくりかた

05


セックスばかりしていたらお尻が大きくなるのは、女性ホルモンの影響もあると言われています。具体的には、東洋医学の先生は「エッチをすれば(性的な興奮状態になると)、骨盤がしっかりと開くわりに血流が悪いので、開いた骨盤が閉じなくなってお尻が大きくなる」と説明します。
骨盤が開くとか閉じるというのは、東洋医学の見方であって、西洋医学ではこういうことはあまり言わないようですが、まあこういうことを言っている先生もいらっしゃるわけです。
で、おもしろいことに、ふくらはぎを揉むと、小尻になれるかもしれない! という先生もいます。


■ふくらはぎをケアしないと風邪を引く?
ふくらはぎをケアしないと風邪を引くという本を書いている専門家もいます。
全身の血液は、心臓が伸縮することで廻っている……というのは小学生でも知っていることですが、では下半身に廻った血液は、どうやって心臓に戻るのか?
その答えが「ふくらはぎが伸縮することで」というものだそうです。

ふくらはぎの筋肉が伸縮することで、心臓に汚れた血液を返します。そして新しい血液がやってきて「ああ、脚の疲れがとれた。むくみがとれた」ということになります。
つまり、むちむちの太ももやぷりぷりのお尻は、それ自体が悪いわけでなく、ふくらはぎの筋肉の伸縮が足らないからそうなっているのだそうです。伸縮が足りないというのは、簡単に言えば歩いていないから。運動をしていないからです。

■ソコを揉んであげて!
歩くと、ふくらはぎの筋肉が伸縮して、下半身の血流がよくなって、ふくらはぎもお尻もスリムになる……理屈を言えばこういうことですが、運動をしたくないという女性は、とにかくふくらはぎを揉むことで脚痩せや小尻を目指してみてはいかがでしょうか? と専門家は言います。

いかがでしたか?
ふくらはぎは下半身の心臓と呼ばれるくらい重要なんだそうです。下半身の血流を良くして、美脚と小尻の両方をゲットしてみてはいかがでしょうか。

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