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イイ女・幸せカップル・男の本音を研究・分析して女子力アップ!「男の人って、なにを考えてるの?」「幸せなカップルの特徴・考え方とは!」「男がドキッとするいい女の接し方」「女性にも好かれる女性の特徴」など、楽しく生き生き過ごしている恋愛女性・イイ女・イイ男・ダメな女子・ダメな男子・カップルの特徴や体験談等を分析しながら、女性が幸せな毎日を過ごすためのスパイスを発信していきます。メンズエステ求人

8月

パクリぱくられ夜はふける……痩せてる女子のダイエット方法をパクっちゃえ!

10
ダイエットに関するあらゆることを試してみてもちっとも痩せないという場合、隣の痩せている女子が、ふだんやっていることと同じことをやってみると意外にすぐに痩せるということがあります。そう灯台下暗しです。東大モトクラシーではなく、灯台下暗し。人は身近なことには案外気がつかないものだというたとえ。
今回は、隣の痩せている女子がふだん何気なくやっていることを取材してきましたので、いくつかご紹介したいと思います。

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8月

驚愕の事実!お肉を「食べない」とお尻が大きくなる!

08
お肉を食べるとお尻が大きくなると思っている女性は多いかもしれませんが、お肉を「食べない」とお尻が大きくなることを知っている女性は少ないのではないでしょうか?
今回は、お肉を食べないと、なぜお尻が大きくなるのか? についてご紹介したいと思います。

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8月

あなたは大丈夫?男性がドン引きする「女性の毛」TOP3が判明!

06
ほんの20年くらい前は(ほんの……ということでもないか)、女性のアソコやココがぼ~ぼ~の毛で覆われていても、男子は特になにも感じていなかったように思います。
アソコを舐めているときに、男子のお口に細くてクネクネしたおけけが入っても、特に嫌だという感情を抱いていなかったのではないかと思います。むしろ、今のようにIライン脱毛が一般的ではなかったですから、毛がない女性のほうが白い目で見られていた気がします。

さて2013年の今。男子は、アソコもココもツルツルの女子が大好きです。特に若い男子はツルツルの女子しか知らないのかもしれません。
男子はなにも、若い今、ツルツルを愛さなくとも、年齢とともに勝手にツルツルになる人もいるわけですから、今は毛を愛でておくといいと思うのですが、とにかくツルツルフェチです。

男性は女性のどこに毛が生えているとドン引きするのか? について今日はご紹介したいと思います。


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7月

ヘアメイクさんに聞く!彼氏をメロメロにするヘアケアの裏技3パターン

01
女性に対してモテテクを指南するコラムによく登場するのが、ヘアケアを怠ってはいけないということです。これ、男性は美しい女性の髪が好きだという理由もありますが、男女の身長差によって、男性は女性の頭皮や、ニョロっと1本だけ生えている白髪を目ざとく見つけてしまうから……という理由もあります。

今回は、プロのヘアメイクさんに、彼氏をメロメロにするヘアケアの裏技を3パターン教えていただきましたので、ご紹介したいと思います。
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7月

だらしないお腹に喝!ぽっこりお腹を凹ませるカンタンな方法4選

14
水着を着る季節になると、とにかく手っ取り早くぽっこりお腹を凹ませたい女性も多いことでしょう。今回は、ぽっこりお腹の持ち主さんの生活習慣を振り返りつつ、どういうふうに生活習慣を改めると、意外と簡単にお腹を凹ませることができるのか? についてご紹介しましょう。
まずは、ぽっこりお腹の女性の悪しき(?)習慣のご紹介から……。

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7月

ダイエット飲料のからくり?人工甘味料でデブになる秘密おしえます

13
お医者さんによっては、カラダとダイエット飲料(あるいはサプリメント)の関係について「琵琶湖に石を投げ入れるようなものである」と評しています。
つまり、その全貌が医学的(科学的)に解明されていないもの(人体や琵琶湖)に、ダイエット飲料とかダイエットサプリを投入したところで、全体に影響はないでしょう(痩せないでしょう)ということです。
さて、人気の人工甘味料が入っているダイエット飲料を飲んでも、痩せないし、逆に太るという説について、今回はご紹介したいと思います。


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●なぜ「ダイエット」飲料が太るの?
ダイエット飲料には、ご存知のように、理論値上太らないとされている人工甘味料が入っています。たしかに、ふつうの飲料水を飲むよりも糖分の摂取量は少ないものです。
しかし残念なことに、人のカラダは、糖分を蓄える性質を持っています。これは太古からあるカラダの性質です。
昔は、毎日マンモスを狩ることができたわけでもなく、効率よく農作物や生ものを保存できたわけでもないので、食べられない日がありました。そういう日があっても飢え死にしないですむように、カラダは糖質を溜め込むと言われています。

現在、ダイエット甘味料を摂取すると、それは糖質ではないので、摂取したものをカラダはエネルギーに変換することができません。よって、ダイエット甘味料以外のもので、糖質を得て、エネルギーをつくるようにカラダは作用します。
つまり、ダイエット甘味料以外のものからカラダはエネルギーを得る必要が出てくるので、
「食欲が増進することになってしまう」ということです。

●カラダの特性を知ろう!
実際に、アメリカの大学で10年に渡って行われた追跡調査によると、ダイエット甘味料を愛飲する人は、そうでない人に比べて、約7割近くもウエストが太くなったとする研究結果が出ています。

冒頭にも述べたように「ああすればこうなる」という素人的な発想では、思うようにダイエットはできないかもよ! ということです。
ではどうすればいいのか? 
ダイエット甘味料もけっこうですが、自然のうまみを味わいながら「適量」を食べるというのがいいのかもしれません。
自然のうまみを追求すれば、それは精進料理に代表される「薄味の」料理になります。こういうものを「よく噛んで食べましょう」と言う専門家がときどきいますが、このへんのご意見が、まだまだ未知の世界である人体にとって「わりと的を得ているダイエット法」なのかもしれません。
7月

エアコンの寒さに勝って「美肌」をキープする方法とは?

15
これから残暑が終わるまで、「エアコンで寒い」場所が増えます。オフィス、電車のなか、カフェ……。
女性はカラダを冷やすと、ホルモンバランスが崩れて、お肌はボロボロになるし、生理不順になるし、いいことがないですよね。
今回はエアコンの寒さに勝って「美肌」をキープする方法についてご紹介したいと思います。さっそく見ていきましょう。


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●なぜエアコンは「寒い」のか?
そもそもエアコンが寒いと言っても、エアコンの設定温度は25度前後であることが多いものです。25度がなぜ寒いのか?
理由の1つは内外の気温差によって寒く「かんじる」というものです。外からいきなりエアコンのきいている室内に入ってくると「寒い」と思うでしょう。

では、室内にずっといたらなぜ寒いのか? これは骨盤が冷えるからという理由だそうです。会社でずっと内勤という場合、朝から夕方まで、長時間に渡って骨盤に寒さが蓄積されます。よって実際の温度よりも寒く感じてしまうのです。こういうことを知らない営業マンが帰社してくると、いきなりエアコンの温度を下げて、内勤OLはイラっとする……こういうことです。

●ひざ掛けを使用する
ということで、ひざ掛けを使用して、腰のあたりの「防寒」に努めると、わりとホルモンバランスが崩れることなく、美肌をキープできます。
エアコンの風がモロにあたると美肌はキープできないかと言えば、専門家いわくそうでもないそうです。
風が強いと体感的に「肌がボロボロになる」と思いがちですが、こういうのも「感覚」の問題であり、実際は「骨盤を冷やさない」と、それなりに美肌はキープできるとのことです。

●半身浴をする
とは言うものの、オフィスにひざ掛けを置いておくことはできても、スタバにマイひざ掛けを置いておくことはできないですよね。ひざ掛けを持ち歩くのも、荷物が増えてイヤだと感じる女性もいるでしょう。
そういう場合、外出先で冷えたカラダ(骨盤)は、帰宅して半身浴をすることであたためましょう。夏場、毎日湯船に浸かるのも大変かと思いますが、半身浴をして骨盤をあたためることで、今日1日に感じた「寒さ」はカラダから抜けてくれます。

いかがでしたか? オフィスでエアコンの設定温度をめぐって口論するのも子供っぽいものです。ひざ掛け1枚で、夏場の美肌対策をしましょう。
ちなみにお顔にスプレーする「ミストスプレー」。あれは、顔の表面から水分を蒸発させる作用ももれなくついてくるようで、逆効果になるかもしれないとの専門家のコメントもありましたので、併せてご紹介しておきます。


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7月

家族のお誕生日会でサプライズ!~小津安二郎も泣きそうな感動の結末!~

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今回は家族のお誕生日会でのサプライズについてご紹介したいと思います。お話を聞かせてくださったのは27歳の明日香さんです。お母様のお誕生日会でのサプライズについてお話をしてくださいました。
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6月

知ってた?●●を食べると体臭が異様に臭くなるんです

09
夏になると気になるのが体臭や汗のにおいですよね。とあるデオドラント製品をつくっているメーカーの話によると、夏場だけで1年分の売上を確保できるくらい、デオドラント製品は暑い時期に売れまくっていると言いわれています。
しかし、たとえば制汗剤は、女性に大人気ですが、肌に良い成分だけでできているわけでもないので、できれば制汗剤を使わずして、におい美人でいたいものです。
そこで今回は、なにを食べると体臭がきつくなるのか? あるいは、におい美人になれるのか? についてご紹介したいと思います。

●最悪なのは「食べないダイエット」中の女性の体臭
体臭については、いろいろと科学的な実験が行われており、実験結果によると、もっとも体臭がきついのは、食べない女性の体臭であると言われています。
食べないと、カラダは、体内に蓄積してある糖質や脂質を分解して、どうにか生命を維持させようとします。その際に発生するのが「ケトン体」と呼ばれる悪臭を放つ物質なのだそうです。
薄着の季節、ダイエットもしたいと思いますが、ほどよく食べないと、クサイオンナになるということです。

●お肉ばかり食べると体臭はきつくなる
また、お肉ばかり食べていても、体臭はきつくなることも実験でわかっています。理由は、肉類に含まれる動物性のたんぱく質が、腸内で分解されると刺激臭ができやすく、さらに、動物性の脂質は、分解されると、皮脂腺から酸性臭ができやすいから。

●野菜を食べよう!
では、なにを食べると、におい美人になれるのかと言えば、野菜(食物繊維)だそうです。ひじきやキャベツ、海藻類などに含まれる食物繊維は、腸内にできるにおい分子を撃退してくれるそうです。

いかがでしたか?
そもそも汗そのものは無臭なものです。汗が、皮膚に存在している常在菌や皮脂と反応することによって、臭いは生まれます。
常在菌や皮脂の成分に関しては、私たちは食事でコントロールすることしかできません(睡眠にも左右されるところがあるが、食事の役割は大きい)。
じぶんの臭いに自信のない女性は、食物繊維を多めにとって、におい美人を目指してみてはいかがでしょうか。



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6月

知らなかった!冷え性の女性は朝食に●●を食べるといいと判明

07
冷え性の女性のなかには、毎朝、あたたかいものをとろうと思って、ホットミルクや味噌汁を飲んでいる方もいるでしょう。
しかし、ホットミルクや味噌汁よりも、もっと体温を上げて、なおかつ長時間高い体温をキープする朝ごはんがあると判明しました!
実はなにを食べるといいのか? ご紹介したいと思います。

●実はステーキだった!
ご飯と味噌汁、焼き魚、納豆……という「いわゆるふつうの朝ごはん」を食べると、食後3時間くらいで、体温は下がります。
それに比べ、朝からステーキとごはん(あるいはパン)を食べた人の体温は、食後3時間が経過しても、比較的高い体温をキープしていました。

ということで、冷え性の女性は、朝からステーキを食べると、昼食くらいまで、高い体温を維持できるということが、実験で明らかになっています。

●体温キープのからくり
ステーキというのは、もののたとえみたいな言い方で、要するに肉類+炭水化物であればOKらしいのですが、これは肉類の脂肪が腸内で消化されるのに時間がかかるため、結果的に高い体温が維持できるということのようです。

●朝から肉かよ……
この実験結果をお読みになり「朝から肉かよ」と感じる女性も多いかと思います。太りそうですよね。
しかしこの実験は、いわゆる和食の朝ごはんと、ステーキと、両方をおなじ摂取カロリーで実験しているので、和食の朝食を食べるのであれば、お肉を食べたほうが、冷え性対策になると言えそうです。

●食べたら歩くでしょう?
ここからは「感じ方」についてご紹介しますので、個人差があると思います。
朝からお肉を食べたら、一般的には「太りそう」と感じると思います。そう感じた場合、人は無意識のうちに、いつもより多めにカラダを動かそうとします。なんなら、1駅分くらい歩こうとか、朝のうちに家事をすませてから出勤しようと考えるようになります。
こうなれば、すごくいいですよね。お肉を食べて、体温をキープしつつ、カラダを動かすわけですから、冷え性も徐々に改善されるかもしれません。